Justine de L’ÊTRE EN MAINS vous propose des Retraites bien-être de Reconnexion à soi, « à la carte » mais accessible au plus grand nombre sans perdre son essence, au cœur de la montagne, dans les Alpes, entre Grenoble et Chambéry, sur le magnifique Plateau des Petites Roches dans le Massif de la Chartreuse face au Massif de Belledonne, en Isère près de la Savoie.

Ces retraites de calme et de douceur, de soins et de marches en pleine nature, au grand air dans la montagne, vous permettront de vous poser, de vous écouter et d’être écouté, d’avancer sur vos problématiques, de renouer avec votre bienveillance intérieure, de prendre le temps de vivre, de respirer, de prendre du recul. 

Si vous souhaitez du temps pour vous, au calme, pour vous ressourcer, si vous vous sentez épuisé, en décalage ou en dehors de votre vie, si vous êtes en burn-out, ou en burn-out parental et que vous avez besoin de temps off et en amoureux pour vous retrouver, si vous êtes en dépression ou déprimé, en parcours PMA et que sur la durée c’est dur et que vous avez besoin de répit, si vous êtes en reconversion professionnelle et avez besoin de prendre du recul pour y voir plus clair et retrouver l’inspiration, si vous êtes en pleine séparation amoureuse et que vous avez besoin de vous retrouver, si vous êtes dans un processus long et douloureux de deuil, si vous avez besoin que quelqu’un prenne soin de vous et vous écoute, si vous êtes malade ou en convalescence et que vous avez besoin d’un bon bol d’air et de soins qui régénèrent, ou encore si vous pratiquez le Reiki et que vous souhaitez échanger et pratiquer avec une praticienne et Maître Reiki expérimentée, alors :

• laissez-vous tenter par cette retraite individuelle ou en couple dans un cadre magique et sublime au cœur du Plateau des Petites Roches ;
• laissez-vous accompagner et choyer par moi, maître enseignante de Reiki Usui depuis 2018 et praticienne Reiki depuis 2013 : j’ai accompagné sur le chemin de la résilience beaucoup de personnes qui se trouvaient dans les situations décrites ci-dessus, toujours dans l’empathie et la bienveillance. Les gens disent de moi que je suis douce, solaire, cadrante, drôle, à l’écoute. J’adore faire des câlins quand la personne dont je m’occupe est en pleine détresse. Le pouvoir du soin, du toucher et du câlin est immense ;
•  laissez-vous immerger dans ma démarche bienveillante et empathique centrée autour de soins Reiki, de Réflexologie plantaire ou de massage énergétique, de marches en pleine conscience dans la montagne, de moments bien-être (sauna ou bain nordique), de temps d’échange et d’écoute, de moments rien que pour vous à lire, écrire, cuisiner dans la douceur. 

Activités  assurées par Justine :

• Soin Reiki intuitif pour laisser votre corps parler et l’écouter

• Soin Reiki spécifique centré sur la libération de schémas mentaux ou comportementaux qui vous bloquent et vous empêchent d’avancer dans votre vie

• Soin de Réflexologie plantaire afin de toucher l’inconscient et de poser vos pieds sur un nuage

• Massage énergétique du dos pour vous reconnecter à votre corps et vous faire bercer de douceur

• Partage et créations de méthodes de protection (en supplément du Reiki)

• Atelier d’écriture sur les « Affirmations positives »

• Randonnée ou marche en pleine conscience en montagne, sur des chemins plus ou moins faciles selon votre envie et votre niveau (prêt de raquettes possible en hiver)

• Temps d’échange, de discussions, d’écoute

Temps libres : 

• pour lire, écrire, colorier, dessiner, penser, dormir, contempler, prendre le temps, cuisiner en pleine conscience

• activités en option (coût en supplément) et disponible sur le Plateau des Petites Roches : yoga, bain nordique, sauna, baptême de parapente en double (à payer directement au prestataire) ou encore un massage ayurvédique (de 90 min assuré par moi et à payer en plus du prix de la retraite)

Durée : du Lundi fin de journée au Samedi matin fin de matinée soit 6 jours et 5 nuits pour une retraite complète. Il est possible de prolonger votre séjour sur le weekend (à voir directement avec le propriétaire des gîtes)

Hébergement : plusieurs options sont possibles, afin de rendre cette Retraite de reconnexion accessible à toutes et tous. J’ai présélectionné avec soin différentes locations de tourisme au cœur du Plateau des Petites Roches en Chartreuse, au calme absolu, dans un environnement privilégié et toujours avec une vue sublime sur le Massif de Belledonne. Je vous propose ma sélection puis vous choisissez vous-même votre nid douillet pour cette Retraite et payez directement le gîte (via Airbnb pour une démarche sécurisée et simplifiée). Les prix affichés ici sont pour une personne sur 5 jours et 4 nuits (vérifiés pour la période du 27 avril au 1er mai 2026) ; pour deux personnes, le tarif n’augmente que de quelques euros. Les prix peuvent varier sur le site d’Airbnb selon la période de la Retraite. 

• Tiny House privative, salle d’eau et kitchenette, mignonne mais décoration classique : 244€
• Jolie chambre et sdb privatives dans la maison des hôtes, au cœur d’un grand parc, sauna disponible sur place (coût en supplément), table d’hôte possible : 284€ 
• Tiny House privative, salle d’eau et kitchenette, style japonais, vue magnifique et beaucoup de charme, sauna disponible sur place (coût en supplément) : 480€
• Tiny House privative, salle d’eau et kitchenette, beaucoup de charme, vue sublime, filet pour se poser au chaud et face à la vue, havre de paix au sein d’un grand parc, sauna disponible sur place (coût en supplément) : 565€

Repas :  en gestion libre : possibilité de faire vos courses directement sur le Plateau (marché de producteurs locaux, Magasin Général bio). Si vous le souhaitez, je peux vous proposer des idées de repas ou des menus à valider ensemble avant la Retraite afin d’alléger la charge mentale lors de la Retraite. Si vous ne souhaitez pas cuisiner, il est également possible de faire appel à un Traiteur dont le coût sera à payer en supplément de la Retraite et de l’Hébergement, directement auprès du prestataire. N’hésitez pas à me préciser vos envies lors de votre inscription. 

Prix de la Retraite : comprend uniquement les activités assurées par Justine : 450€ TTC

• vous payez directement le gîte : je vous envoie les liens des différents logements que j’ai sélectionnés pour vous au préalable et vous choisissez selon les disponibilités, votre envie et votre budget

• vous payez directement les prestataires des activités proposées en supplément 

Inscription : directement auprès de Justine, idéalement par mail à letreenmains@gmail.com ou par téléphone au 0620008378. Un acompte de 30% sera demandé pour toute réservation. La prochaine Retraite aura lieu du Lundi 27 avril au Vendredi 1er mai 2026. D’autres dates sont possibles, n’hésitez pas à me contacter directement. 

Pour tout renseignement, contactez-moi grâce au formulaire de contact, par mail à letreenmains@gmail.com ou par téléphone au 0620008378. Je me ferais un plaisir de vous rappeler !

1 Impasse du Meunier 38660 LA TERRASSE, Isère, Grésivaudan, à 30 min de Grenoble et Chambéry, 10 min de Crolles, du Touvet, du Cheylas, de Goncelin, de Theys, 30 min du Cœur de Savoie